실내자전거1 실내자전거 2달간 운동 후기 한여름 같은 날씨가 계속되면서 옷이 얇아지다 보니 다이어트에 대한 필요성을 느끼게 됩니다. 매년 여름이 돌아오면 3kg만 감량하면 참 좋겠다 싶은데 현실은 1kg 감량하는 것도 정말 힘이 듭니다. 굳은 결심을 하고, 운동 센터도 등록해 보지만 운동 센터만 가려고 하면 엉덩이가 무거워집니다. 이렇게 매년 똑같은 패턴으로 다이어트에 도전하시는 분들 많으실 겁니다. 저 또한 다이어트를 결심할 때마다 운동센터부터 등록하는 것을 반복합니다. 하지만 몇 년 전 실내 자전거를 구입하여 2달 동안 꾸준히 실내 자전거 운동을 했습니다. 그 결과 그렇게 어렵기만 했던 체중 감량에 성공을 했습니다. 오로지 실내 자전거 운동만 해도 체중을 감량할 수 있었던 비결을 공유해드리겠습니다. 실내 자전거의 장점 우선 실내자전거의 장점.. 2022. 4. 26. 이전 1 다음
